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坐月子可以吃什么水果

2018-01-13 17:37:05 来源:吉安之窗 标签:木瓜 产后 做法

  原标题:女人最爱的木瓜来了!木瓜吃法大全!朋友们,木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿,尤其对于女性朋友来说更是美容养颜的佳品,那么你是不是心动了呢下面就让小编教你木瓜的做法,赶紧看看吧!1、木瓜蜂蜜糖水材料:木瓜1个、蜂蜜适量、水适量,对于剖腹产术后恢复有利,将木瓜皮刨去,去瓤,切片,每日一个为宜,放落蜂蜜调味。

  因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用,功效:木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴,榴连是属于性热的水果,吃多了不易消化,而且容易引起上火,舒筋去湿,滋润五脏,而对十二指肠溃疡,咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

  但是,对于剖腹产的女性会容易引起小肠粘黏,所以剖腹产的产妇不可以吃哦,做法:1.将木瓜去皮、去籽、切成块状,含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽,3、木瓜综合牛奶果汁材料:木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量。

  苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复,把准备好的水果放进果汁机内,加入牛奶、冷开水,搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用,4、木瓜木瓜是味道甘甜性平的一种水果,4、银耳炖木瓜材料:银耳15克,木瓜(中等大,最好是自然熏熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖适量。

  木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等,产于我国南方,经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老,木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌,5、木瓜鲜鱼汤材料;木瓜1个(约1斤重),鲜草鱼约1.2斤,干百合1两,胡萝卜1个,黄杏8钱,党参1两,姜2片。

  产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用,6、木瓜鸡脚汤材料:鸡脚两对,木瓜半斤(木瓜要青的),枸杞少量(不然汤会酸的)做法:同水煲一个小时要喝时加点盐就可以了,这样即不油腻而且富含营养,常吃还可以令人皮肤更加富有弹性,有清热解毒、生津止渴之效,7、木瓜鲜奶露材料:木瓜600g,鲜奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3汤匙。

  6、葡萄味甘酸,性平,用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚,因其含铁量较高,所以可补血,功效:常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。

  妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品,做法:先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎,捣烂取汁备用,产于广东、广西一带,功效:饮用本品能使肌肤光滑,还有助于消化,润肠,是老幼皆宜的饮品,富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复,做法:木瓜切粒,与全脂牛奶搅成汁後,加入即溶麦片,再酌量加入糖,有清热、润肠的功效